アロマバス

　○全身浴・・・バスタブにお湯を満たし肩までつかる方法

　　　

　　　　水溶性のバスエッセンシャルオイルはアロマのお風呂を楽しむ為に物理の原理より誕生

　　　　　いたしました。従来の精油を塩などで希釈したものと違って、お湯になじみやすく油分が

　　　　　浴槽に浮くようなことはありません。肌を清潔にし、うるおいを与えしっとりとなめらかに

　　　　　保ちます。オイルマッサージと同等の効果が期待できますので、洗い流さず、入浴後は

　　　　　水分を補給し老廃物を出しましょう。

　　　　　　　

ローズ	情緒を落ち着かせ、ロマンティックな気分に
ラベンダー	イライラを鎮め、リラックスして安眠を誘います。
カモミール	緊張を緩和し、集中力アップ、記憶力をアップしたい時に
グリーンティー	免疫力アップ、コレステロールが高めの方に
サンダルウッド	心を鎮め、泌尿器に作用し、免疫力をアップ
アンチストレス	ストレスを和らげ、疲れをほぐします。

　　

　　＜リラックスしたい時＞　ぬるめの湯（３７〜40℃）　

　　　　　　ぬるめの湯では、副交感神経が刺激され、精神的にリラックスした状態に。

　　　　　　　　就寝前は、ぬるめの湯にゆっくりと入りましょう。

　　＜リフレッシュしたい時＞　熱めの湯（４２℃以上）

　　　　　　高温浴では、交感神経が優位に働き、精神的にも活動的な状態に。

　　　　　　　　朝一番の目覚めには、高温浴で早めに上がりましょう。

　　

　　○半身浴・・・　　

　　　　　バスタブにややぬるめのお湯（３８℃くらい）を、おへその上辺りまでつかる程度に入れ

　　　　　　　３０〜４０分くらいゆっくり入浴する。肩が冷えないようにタオルをかけ、

　　　　　　　時々かけ湯をする。（精油３滴以下）

　　　　　　　　　＊心臓に負担をかけずに、ゆっくり身体を温めることができるので、

　　　　　　　　　　　　　新陳代謝と発汗を促すメリットがあります。

　　　○部分浴・・・

　　　　　　

　　　　　　手、足、腰など身体の一部のみをお湯につける方法。

　　　　　　　　＊寒い季節やお風呂に入れない時、気分転換をしたい時などに、

　　　　　　　　　　　　手軽にできるメリットがあります。