○お悩み別レシピ
アロマセラピーを利用して、悩みを少しでも軽減できれば、という方に
悩み別におすすめの精油を紹介します。
あくまでも心地よさを感じることが大切なので無理はしないようにしましょう。 |
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イ
ラ
イ
ラ |
不
安・
心
配 |
ス
ト
レ
ス |
寝
付
き |
集
中
力 |
落
ち
着
き |
無
気
力 |
元
気
を
出
す |
筋
肉
痛 |
肩
こ
り |
便
秘 |
冷
え
症 |
咳 |
花
粉
症 |
眼
の
疲
れ |
更
年
期
障
害 |
デ
オ
ドラ
ント |
ダ
イ
エ
ッ
ト |
月
経
前
緊
張
症 |
乗
り
物
酔
い |
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ラベンダー |
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ローズ |
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ネロリ |
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サンダルウッド |
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サイプレス |
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ユーカリ |
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ペパーミント |
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グリーンティー |
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スズラン |
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フルーツ |
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オーシャン |
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シトロネラ |
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タイム |
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バジル |
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ヒノキ |
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青竹 |
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ピレスレ |
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スモーククリーナー |
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1種類だけでも十分効果が得られますが、いくつか組み合わせることによって、さらに相乗効果がアップします。

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