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花粉症とは、・・・ 花粉粒子を異物として認識し、身体に入れまいとする生体防御の果過剰反応です。 ◆症状は、目の痒い、流涙、くしゃみ、鼻水、鼻づまり など ◆花粉症の原因 季節性春スギ・ハンノキ・ヒノキ・シラカバなど 初夏ススメノテッポウ・ススメノカタビラ・カモガヤ・ホソムギ・ハルガヤなど 秋ブタクサ・オオブタクサ・エゾヨモギ・カナムグラなど 通年性ハウスダスト・ダニ・ペットなど ◆対 策 晴れて風のある日は外出は控える。。（花粉は晴れた風のある日によく飛びます） 外出する時は、マスクやメガネを着用する。 外出からの帰宅後は、髪や衣服についた花粉を落とす。 掃除の時以外は、室内への花粉の侵入を防ぐ為にキッチリと窓を閉めておく。 布団や洗濯物を取り込む際には、花粉を十分に払い落とす。 部屋の中は常に整理整頓し、まめに掃除をする。 ストレスを避け、十分な睡眠をとる。 ◆予防と対策 漢方精油マグノリアをいつも携帯し、予防と対策をおこないましょう。 マスクの中に一滴たらして、毎日の対策が大切です。 また、部屋にはディヒューザーで、花粉・アレルギー対策の配合を燻蒸しましょう。 この予防と対策を行うことで、シーズン中も症状が出ない、あるいは症状が軽くてすみます。 ◆治療薬これらの薬は副作用もあり、なるべくなら服用をさけたいものです。 1. 抗アレルギー薬・・・アレルギー症状を引き起こすヒスタミンが、肥満細胞から出るのを抑える薬。 2. 抗ヒスタミン薬・・・ヒスタミンなどの刺激物質が、神経の血管に作用するのをブロックする薬。 3. ステロイド剤・・・抗体産生を抑え、アレルギー反応や炎症を抑える薬。 アロマセラピーでの対策 《おすすめ精油》 ○漢方精油マグノリア・・・抗ヒスタミンの作用があり、アレルギーのかたに最適です。 ○ユーカリ・・・鼻水や鼻づまりを抑えストレスを和らげる ○ペパーミント・・・鼻の不快感を軽減して、ストレスを和らげる ○ラベンダー・・・炎症を鎮め呼吸を楽にする 《使用方法》 芳香浴（香りを漂わせる） アロマトリートメントオイルで、首の付け根や肩にマッサージ。 アロマバス 鼻詰まって苦しい時には、ティッシュに上記の精油を１・２滴垂らし、直接嗅ぐようにすると良いでしょう。 《予防対策》 ・1ヶ月前から予防対策として、ユーカリ＋ラベンダーでの芳香浴。漢方精油マグノリアを鼻の下につける。 ・症状が出始めたら、ラベンダー＋ユーカリ＋ヒノキの配合で毎日芳香浴。かゆみが和らぎます。 ・お手軽な方法として、漢方精油マグノリアを携帯し、ティッシュやマスクに垂らして吸入。 |
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